ジョグペースの練習の時はいつもラジオ聞きながら走っている。 その日の練習中に流れた曲で、気に入ったものを時々取り上げていくことにする。 Hold Me Nowアーティスト: Thompson Twins出版社/メーカー: Bmg Special Product発売日: 2000/03/07メディア: CD…

喉の痛みは相変わらずだが、熱は下がった*1ので朝練再開。 05:55−05:44−05:40−05:24−05:25−05:24−05:22−05:19−05:17−04:52（total 54:21 ave.05:26） 病み上がりなのであまりペースは上げなかったが、やはり朝練は気持ち良い♪ 今月 163.3 km 年間 163.3 km *…