昨日頑張ったので、今日はゆっくりジョグ。 最近やっと、トレーニングの「メリハリ」.....っていうのが分かるようになってきた。 .....っていうか、前は10キロジョグでもやっとの思いで走っていたので「抜きの為のジョグ」なんて考えられなかった....ってだ…

冬の朝ランGoods、第二弾♪ ウインドブレーカーパンツの下に何を履くかで悩んでいたのだが、ユニクロ ヒートテックプラスタイツを買ってみた。 あたたかくてすぐに乾く、秋冬の機能派インナー 保温効果の高いヒートテック素材に、汗をかいてもすぐに乾くドラ…