2005-12-08から1日間の記事一覧

朝練 10キロビルドアップ

run

今日はキチンとアミノ酸タブレット噛んでから出発(笑 やっぱり昨日に比べると遥かに快調に走る事が出来る.....ので、調子に乗って途中から軽くビルドアップすることにした。 06:06−05:39−05:36−05:18−05:25−05:28−05:12−05:06−04:51−04:29(total 53:11 ave…