朝食後、午前中は娘と息子を連れてまた市営プールへ。 ここは２時間で大人150円、子供50円とメチャ安な上に信じられないくらい空いている。 近隣の方（＞こじろうさんid:chochi6978）に、お奨めの穴場的プールである。 今日は上の姉ちゃんが一緒なので、殆ど…

久々の（恐らく今月初めての）朝練（笑 昨日のペース走で、右のハムストリングスと左の足首にダメージが残っている。 こういう歪なダメージの残り方は、きっと走り方がアンバランスなのだろうと反省..... .....で、どの程度走れるか分からなかったが、昨日と…