10キロジョグ 06:03−05:53−06:01−06:05−06:02−06:07−06:01−06:19−06:18−06:23（total 1:01:12 ave.06:07） キロ6分ペースを、たったの10キロ持続できないのも情けない気がするが、2週間ぶりの「走り込みモード」。 それはそれでなんだかワクワクしてくるのは…

6キロジョグ 05:42−05:35−05:28−05:40−05:31−05:16（total 33:12 ave.05:32） う〜ん.....10km／1日ペースを下回ってしまっている。 夜も走るか......(^^; 今月 113.2 km 年間 1235.8 km