2005-07-02から1日間の記事一覧

明日は「8時間耐久レース in 所沢航空記念公園」

いよいよ「ぐるぐる」である。 天気も最悪の事態は免れたようだし、あんまり言い訳できそうもないので困った困った(笑 大袈裟に目標立てるような大会でもないかもしれないが、最低限のモチベーションを維持するためにも一応目標を晒しておく 定量的目標とし…

今日のトレーニング

run

チョットだるくて休もうかと思ったが、軽く走って脚ほぐしたほうが良いかと思い4キロジョグ 06:16−06:13−06:20−06:14(total 25:04 ave.06:16) こんなペースで8時間いければ良いのだけどなぁ....... 今月 8.0 km 年間 1130.6 km