6キロジョグ 06:22−06:06−06:16−06:16−06:15−06:06（total 37:21 ave.06:14） 特にレースのダメージもなく、よい感じである♪ それにしても暑いなぁ.....朝練でも全然爽やかぢゃない（笑 月間 296.0 km 年間 1116.6 km