2005-04-17から1日間の記事一覧

今日買った本

私の優しくない先輩作者: 日日日出版社/メーカー: 碧天舎発売日: 2005/01メディア: 単行本購入: 4人 クリック: 351回この商品を含むブログ (108件) を見る 今話題の、若手作家。 娘と共同出資で購入。*1 購入して1時間半後には読了。 拙かったり荒削りだった…

頑張ってください

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ちょうど今、長野マラソン、スタートしました。 天気、良いみたいですね。 皆さん、頑張ってくださ〜い (^-^)ノ テレビ越しですが、応援させていただきます。

一夜明けて

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湿布して、安静に夜10時には寝たのだが、一夜明けてもやっぱハムストリングスを動かすと鈍痛がある。 メッチャ辛いけど、少なくとも軽いストレッチで痛みを感じなくなるまでは、走るのは止めざるを得ない。 腹筋、背筋、腕立てなどの補助トレに励むのと、食…