2005-04-10から1日間の記事一覧

海までポタリング

初のチャリネタである。 こじろうさん(id:chochi6978)のところでバイクネタが出たら、無性に乗りたくなって、錆び錆びになっていた可愛そうな(元)愛車を昨日磨いてやった。 とはいっても写真のとおり、安いクロスバイクで、こじろうさんのフレームだけで…

今日のトレーニング

run

1040m×20周=20.8kmを1時間53分で。 キロ換算で、05:24−05:17−05:17−05:12−05:11−05:17−05:10−05:19−05:14−05:21−05:25−05:22−05:28−05:30−05:39−05:43−05:41−05:44−05:54−05:57(ave.5:27) 昨日、10キロを10キロレースペースで走ったダメージからか、先日…