荒川にエントリーされていらっしゃる皆さん！いよいよ明日ですね！！ 楽しんで、その結果として満足できるレースが出来るよう、心より祈っています。 天気も、心配された風もおさまるみたいで、良いコンディションのようです。 http://weather.yahoo.co.jp/w…

1.1km×19周＝20.9kmをフルマラソンのレースペースでの持続走。 05'06"−05'08"−05'08"−05'12"−05'11"−05'10"−05'11"−05'13"−05'13"−05'08"−05'12"−05'14"−05'12"−05'12"−05'15"−05'09"−05'18"−05'07"−05'15"（ave.5'11"） トータル1時間48分27秒。 二日酔と、…

家でPCいじっている時は、大抵インターネットラジオを流している。 「タダ」で「好きなジャンルの曲」を「くだらないMCやCMなしに」「ガンガン聴ける」のがインターネットラジオの良い所だ。 プレイヤーはWinampを日本語化して使用。*1 Winampの番組で良く聴…