2005-03-12から1日間の記事一覧

雑記

なんか、慌しい一日だった。 チョット遅目の起床・朝食後、メールとブログをチェックしてから午前中はRUN。 昼食後1件仕事にでてから、2/14のお返し(仕返しではない)を買いに地元のデパートへ*1。 一部遠隔地に送付する必要があったため、郵便局に寄ったり…

今日のトレーニング

run

明日、会社のゴルフだし、今日は今日で1件客の所に行かなければならなかったので、この週末は千葉には帰らない。 こっちでロングを走るときに使う公園の1100mのジョギングコースを19周。 20.9kmを1時間50分07秒、キロ5分16秒ペース。 かなりキツかったが、け…