佐倉まで3週間を切った。 当初の予定ではこの週末に30km走を入れる予定だったが、雪のために果たせなかった。 来週が最後のチャンスだが、13日は会社の送別コンペが入っているので、走るならその前日。 ゴルフなんてどうでも良い*1のだが、それでも前日に30k…

久々にスピードトレーニング....とはいっても、4kmを4'59"−4'42"−4'34"−4'29"....という、サブスリーランナーからみれば鼻で笑われそうなタイムだが。 しかし、私にとっては「息はふいごのよう」に（パクってゴメン）、汗は迸（ほとばし）り、しかし最高に気…