2005-03-06から1日間の記事一覧

今日のトレーニング

run

今日は法事で昼間走れないので、朝6時に起きていつもの公園へ。 10.4kmを55分弱で。 起き抜けで体が動かないからか、疲れているからか、はたまたグリコーゲンが枯渇しているからか、前半は必死に漕いでいるつもりで5分20秒ペースくらい。 後半は少しペースが…