8kmをキロ5分ペースで40分。週末の疲れが抜けきらず、まだかなり足が重たい。 明日は仕事上の会食で飲む為お休み。 あと木曜日に8kmを軽く流して、金曜日はまたお休み（または軽くウォーキング）、土曜日は2km程度汗を流して日曜日の本番に臨む計画としまし…

禁煙マラソンカウンターhttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.htmlというフリーソフトがある。最初に「禁煙開始日時」「1日の喫煙本数」「煙草20本あたりの値段」の3つを入力すると、その後、起動するたびに以下のような結果を返すだけのソフト…