http://d.hatena.ne.jp/urano_cobito/20050212 それは 村上朝日堂ジャーナル うずまき猫のみつけかた (新潮文庫)作者: 村上春樹出版社/メーカー: 新潮社発売日: 1999/03/02メディア: 文庫購入: 3人 クリック: 72回この商品を含むブログ (44件) を見る だった…

バリバリに昨日のダメージが残っていて、まず午前中走るのは断念。午後もダラダラしていたが、3時ごろから意を決していつものコースへ。 来週の青梅、そして来月の佐倉の目標ペースである5分20秒で10周（10.4km）に設定して走り始める。 ........キツイ。 で…

昨日のトレーニングで途中4分30秒ペースになったとき、「これは早ぇ！」と思ったが、よく考えてみたらこのペースでフルを走り抜けても3時間10分、サブスリー達成の為にはキロ4分15秒で走らなければならないことに、チョット愕然とする。 その（裏）目標達成…